あすけんに復帰した。
だいぶ前にやっていたのだが、食事内容の登録が面倒気味で放置していた。
しかし、最近体重を計ったところ想定よりも少ないことが判明して、体重を増やすためにあすけんに頼ることとした。
1週間ぐらいつけてみたところ、毎日あすけんのお姉様に叱られている。
しかも、バランスが悪いとか以前にカロリーが足りていないときた。
昔から、朝食はかなり軽く済ませていたのだが、このところは昼食もパンひとつみたいな生活が多かった。
すると夕食でカロリーを賄わなければならないのだが、1日分のカロリーを1食で賄うのは至難の業であり、だいたい叱られる。
この前回転寿司で豪遊したときなんかは、これ絶対にあすけんのお姉様に叱られるな〜なんて思っていたところ、カロリーばっちりで栄養バランスも良いとすごく褒められてしまい驚いた。
普段どれだけカロリー足りていないんだ。
とりあえず当面のカロリー不足を解消すべく、昼食はマクドナルドのランチでカロリーと野菜を補うこととしたい。
