ゴールデンウィーク休めましたか？ 自分は休んだ気がしません。 最近は休み方を学ぶことの重要性を感じているところで、休むということはなかなか奥が深い。 どうも、休むとはゴロゴロ寝ているだけではなく身体と心を切り替えるためのことなのではないかと思…

鶏が先か卵が先かみたいな話になる。 このところ（というか以前から）クソみたいに常に疲れている。 疲れている上に心もなにか満たされない。 一体なぜか？ 仕事？生活環境の変化？ どれも当てはまる気がする。 そのうえで影響が大きいと思っているのが、食…